子育て中のママのためのストレス発散！リフレッシュ教室

疲れが取れない、スッキリ発散したい、姿勢改善して全身シェイップアップしたい、肩こりや腰痛を解消したいママ！身体のメンテナンスしませんか？

子どものパワーに負けない身体づくりをお手伝いします！心も身体もスッキリ整えて育児に臨んでください。

 

対象

子育て中のママなら誰でも！

お子様はパパやお家の人に任せて参加もＯＫ！お子様連れでもＯＫ！

※お子さまの管理は各自でお願いします

曜日・時間

土曜日　１０：４０～１１：２５

 

●2023.10月～12月短期教室参加者募集中！

単発参加も受け付けます。（ご相談ください）

①フローヨガで脂肪燃焼＆青竹で血行改善：10月7日・14日・21日

②ボクササイズ全身シェイプ＆ストレッチポール体リセット：11月4日・⒒日・18日（特別講座）・26日

※11月18日（土）は、美温活リンパストレッチ🄬体験会（定員10名）

③ダンスエクササイズ＆ストレッチ：12月２日・9日・16日・23日

土曜日　10：40～11：25（45分）

参加費　25,300円（税込）　全11回コース

※お支払いはpaypay、aupayなどのキャッシュレス決済がご利用いただけます。

※新規会員初回登録時には別途、保険料600円（非課税）が必要です。

1回単発参加もＯＫ！

前日１９：００までにお電話でご予約下さい。（定員の場合もあります。）

参加費：各2,750円（税込）

持ち物

運動のできる服装・室内シューズ・飲み物・タオル・ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。

お知らせ

働くママたちを応援したいという思いで、平日はお仕事で忙しいママたちも参加できるよう、2023年7月より土曜日に開催します。

内容、開催日程等はお問い合わせください！

教室責任者名

安田佳奈美　（マタニティフィットネス協会認定指導者）