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１０月１７日～２０日、山口を会場に、「ねんりんピックおいでませ！山口２０１５」が開催されました。その水泳競技に成人会員の田辺龍夫さん（６３歳）が山口県代表として出場し、２５ｍ背泳ぎで見事「金メダル」に輝きました！   田辺さんは地元山...

「脂肪がついて気になる部分は？」と聞かれると多くの人がおなかと答えられます。そして、お腹に脂肪のついている人の多くは、運動不足の傾向があります。 ですので、筋力が低下しているし、関節の可動域（動く範囲）も狭くなっていると思われます。運動を...

私は小さい頃から本が好きだったかというと、そうではありません。 読書はどちらかというと苦手です。 そんな私だからこそ!?本を選ぶ理由のひとつに表紙があります。 この本も、本といっても漫画ですが、表紙の絵をみて読んでみようと思いました。 しかし...

きょうだい関係を教えて。   弟が一人います   ふむふむ。長男？長女？   好きな季節はなに？理由も教えて。   春かな～　　いい思い出はそれぞれの季節にありますが、やっぱり梅が花開いて（フキノトウでなくてごめんなさい）、それ...

読者ページ 《モニターアンケート》 ★総合評価点★　92.8点 【アンケートランキング】（10点満点評価） ☆№１　（ 9.3 点）☆ ちょこっとお役立ち情報 ☆№.２　（ 9.2 点）☆ フロントコラム ☆№.３　（ 9.1 点）☆ KAWAMURAコーチ・きし先生のつぶやき   全...

４月１日より、山口市小郡屋内プール（小郡下郷柳井田）のＮＡＰによる運営がスタートしました！   山口市より「指定管理者」として指定 これは、平成２７年度から５年間、同施設の指定管理者として山口市より指定を受けたことによるものですが、正式...

今回は現在中学、高校、大学生の子供達と保護者の方にアンケートに答えていただきました。 Ｑ　ＮＡＰで習って良かったこと ・水泳授業で見本になったり、「すごいね・上手・教えて！」と言われたこと（中三）。 ・速く泳げるようになって、前より水泳が好...

『大学の書類を送るから、印鑑を押して返送して！』・・・ 昨年末のことですが、東京で暮らしている長男からこんなメールが入りました。大学はすでに卒業しているのになぜと聞いてみると、専門課程履修のため、来春からまた大学に戻ることが決定したとのこ...

ストレッチ （火）19:00～19:20 運動強度：★ 全身の力を抜いて少しづつ体をほぐし、疲労回復やけが予防を目指します。 コアトレ （火）19:30～20:15 運動強度：★★ 体の中心であるコアの部分（体幹）を中心に動かし、筋調整を行うエクササイズです。お腹の...

あきくん５才プール体験記　母より 顔に水がかかるのがいや 顔に水がかかることが大嫌いで、お風呂でのシャンプーはいつも大泣きでした。 少しでも水に慣れてくれたら…という思いと、体力作りのため年少の夏休みから入会しました。 体力がないため、入会当...