子育て中のママのためのストレス発散！リフレッシュ教室

疲れが取れない、スッキリ発散したい、姿勢改善して全身シェイップアップしたい、肩こりや腰痛を解消したいママ！身体のメンテナンスしませんか？

子どものパワーに負けない身体づくりをお手伝いします！心も身体もスッキリ整えて育児に臨んでください。

 

対象

子育て中のママなら誰でも！

お子様はパパやお家の人に任せて参加もＯＫ！お子様連れでもＯＫ！

※お子さま連れの場合、お子様の管理は各自でお願いします

曜日・時間

土曜日　１０：４０～１１：４０

 

●４月～６月短期教室参加者募集中！

単発参加も受け付けます。（日程等はご相談ください）

①テレビ見ながら、掃除しながら、料理しながらできる！

〇〇しながらダイエット＆ストレッチポール

４月５日・１９日・５月１０日

②お尻、下腹、内腿に効く！骨盤周りを鍛えてシェイプ！

シェイプアップエアロ＆リラックスヨガ

５月１７日・２４日・３１日

③全身の血流を良くして肩こり、腰痛を吹き飛ばそう！

ボクササイズ＆やさしいヨガ

６月７日・１４日・２１日・２８日

土曜日　10：40～11：40（60分）　全10回コース

参加費　１０回分：27,500円（税込）

単発参加：3,300円（税込）

※お支払いはpaypay、aupayなどのキャッシュレス決済がご利用いただけます。

※新規会員初回登録時には別途、保険料600円（非課税）が必要です。

 

１回有料体験

１回有料体験（3,300円）は→コチラ←

持ち物

運動のできる服装・室内シューズ・飲み物・タオル・ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。

お知らせ

働くママたちを応援したいという思いで、平日はお仕事で忙しいママたちも参加できるよう、土曜日に教室を開催しています。

教室責任者名

安田佳奈美　（日本マタニティフィットネス協会認定指導者）