ＮＡＰに素敵なスタジオがあるのをご存知ですか？
子どもの水泳教室など泳ぐイメージが強いＮＡＰですが、スタジオを利用した大人のプログラムもたくさんあり、毎日多くの方が楽しく身体を動かしていらっしゃいます。
今回は、その中からお二人の方（S・Kさん、S・Hさん）におすすめの教室を紹介していただきました。
◆お二人への質問◆
①おすすめの教室は？
②新型コロナで自粛期間中、ご自宅でしていた事は？
③教室などへの希望を！
④私にとって○○とは？
【朝の部】
S・Kさん（７０代中央在住）
①『体幹ストレッチヨガ教室』（木）。
なぜかというと、丁寧にゆっくり教えてもらえるので、覚えて家でもできるからです。お友達にも教えてあげて、喜ばれたりもしているんですよ。今回の新型コロナでの自粛中も、教えて頂いた動きを思い出しながらやっていました。お陰様で身体は動きますよ。
ただ、やっとＮＡＰに来られるようになると、ジムトレーニングのありがたさも痛感しました。
②自粛中はお料理三昧。断捨離もしました。でも自分の体の断捨離がね(笑)。
③今のプログラムで充分です。火曜日から金曜日まで、全部やってみてとてもおもしろかったです。でも全部やってみたら疲れてしまって(笑)。なので今は自分のスケジュールと体力を考えて、二つのクラスにしぼりました。
④私にとってヨガは、「これならずっとできる」と思わせてくれるもの。まだまだ続けられるって考えると楽しいでしょ？
そうおっしゃりながら、「これをやったら肩甲骨が動くようになったのがよくわかるでしょ」といろいろとやって見せてくださいました。ポーズ、決まってますよね♪
迫田さんはいつも熱心にヨガのクラスを受けて下さっています。疑問点はすぐに質問、ちょっとした私の掛け声にも合わせて声を出して下さり、おかげで皆さんもリラックスして動けるようです。
先日もジムでのトレーニング中スムーズにヨガの動きをしておられ、「すっかりマスターされてる！」と嬉しくなりました。迫田さんも皆さんも健康関連の情報にとても詳しく、色々話して下さいます。皆さんと楽しく情報交換しながら、これからも和やかな時間を共有出来たら嬉しいです。
《体幹ストレッチヨガ担当・松野 恵子》
【夜の部】
S・Hさん（７０代上郷在住）
①『シェイプアップエアロ』（木）。
音楽と一緒に体を動かす事がとても楽しいからです。また、このクラスのリズム感や音楽が非常に心地良くて好きなんです。手と足がバラバラに動くのも大好き！
以前、ＫＡＲＡの『ゴーゴーサマー』の振りをエアロの振りに入れてくれた時はぶち嬉しかった♡
また、健康に良いとわかっていても、トレーニングだけでは長続きしないと思っています。友達作りが大切なんです。このクラスではそれができるのもいいなと思っています。
②仕事は毎日休みなくありました。でもＮＡＰはお休み。再開して久々にエアロのクラスにきて知り合いに会い、一緒に汗をかいた時は気持ちよかった～！なので、特別レッスンでいいので企画してもらえると嬉しいです。
③このクラスには満足しています。でも、新しい企画として、例えば『パプリカ』や『恋ダンス』のような、流行っている振付をやるクラスがあるといいなと思います。みんなで一緒に楽しく踊れるし、なんといってもマスターできると、宴会などの席でウケる！！
④ストレス解消と体力維持のため、自分にとってなくてはならないもの。
いつものように、ニコニコと笑顔でインタビューに応じて下さった杉山さん。調子に乗って、シェイプアップエアロのキャッチコピーをお願いしてみました。
私自身もこのクラスではレッスンを楽しませてもらっています。
ムードメーカーでもある杉山さんですが、観察眼も抜群で、振りの順番を間違えると、「ニヤリ」と視線を送ってこられます。それがプレッシャーでもあり、掛け合いの楽しさでもあり、他の参加者の方も、ふっと緊張が緩む瞬間で一気に場が和みます。
これからも楽しめる振り付けをお届けしますね。
《シェイプアップエアロ担当・石光 裕見子》
コメント