親子教室(なっぴ~親子・親子アクア)

 プールでは水の浮力のおかげで、ず~っとお子様を抱っこすることができます。ですから、様々な水中ウォーキングやアクアプログラムをお子様と一緒に楽しむことができます。

 ≪ママと一緒のなっぴ~くらぶ≫では、なっぴ~くらぶのお友達(2歳~)も一緒なので、色々な遊びを見聞きしながら興味を持ち、ママと一緒に安心して遊べます。 ≪親子アクア≫では、運動を意識したプログラムで、ママのリフレッシュが期待できます。

2つの教室を自由にアプリで予約してお楽しみいただけます。親子で水の気持ちよさを味わいながら、楽しい充実した親子時間をお過ごしください。

目次

コース

なっぴー親子・親子アクア

月2回予約制

月4回予約制

持ち物

水着・水遊びパンツ・プールキャップ・タオル(アームヘルパー・お弁当)

対象

6カ月~1歳のお子さんと保護者

曜日・時間

≪ママと一緒になっぴ~くらぶ≫

毎週 金曜日       9:50~11:40

毎週 土曜日       13:00~14:50

≪親子アクア≫

水曜日 9:50~11:40

※どちらもアプリで予約をしてお楽しみいただけます。

親子で自由にプール開放DAY

第1・第3金曜日(7月5日、7月19日、8月2日、8月23日)

AM10:00~12:00

親子で1,100円(税込)

詳しい詳細はこちらをご覧ください

親子で自由にプール開放DAY

1回無料体験

1回無料体験のお申し込みは→コチラ

 

会費

なっぴー親子・親子アクア

月2回予約制   7,700円

月4回予約制 13,200円

持ち物

水着・水遊びパンツ・プールキャップ・タオル(アームヘルパー・お弁当)

教室のながれ

≪ママと一緒になっぴ~くらぶ≫

お部屋遊び    30分

歌・絵本・お部屋遊び

お着替えをしてプールへ

 

プール活動    1時間

様々な水中ウォーキング

カードやボールを使った遊び

浮島や浮き棒を使った活動

おもちゃやままごと遊び

お子様に合わせて、親子で楽しめる活動を毎回組み合わせています。

 

お着替え     20分

お子さんを着替えさせたらスタッフがお子さんを見ますので、お母さんはゆっくりお着替えをしてください。

教室終了後に授乳やお弁当を食べることができます。

≪親子アクア≫の流れ

プールでおもちゃ遊び   15分

お着替えが終わった親子からプールへ

楽しく水遊びをします

 

ウォーミングアップ    10分

水中ウォーキング・ストレッチ

心拍数を上げ、血流の流れをよくし、ストレッチで身体をほぐして、

産後ママにおこりやすい肩こり・腰痛・むくみなどの不定愁訴の改善

 

親子で水中運動      20分

アクアビクス・トレーニング・ヨガ

水中エアロビクスでは水の抵抗を受けながらの有酸素運動で脂肪燃焼

(2か月に1曲の音楽で楽しむ)

水中トレーニングでは筋肉を鍛えることで基礎代謝UP・シェイプアップ

水中ヨガで自律神経のバランスを整えリラックス効果

最後はラッコのポーズでお子さんとリラックス

※お子さんを抱っこし、コミュニケーションをとりながらできるように構成してあるので親子で楽しみながらすることができます。

 

クールダウン      5~10分

親子で自由時間

プールでゆっくり過ごしてお着替えへ

 

リラックス時間

お部屋でお友達とお弁当を食べ、お話ししながら過ごしましょう。

 

 

教室コーチ名

安田 佳奈美

藏本 信江

吉本 萌子

山中 香代子

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