子育て中のママのためのストレス発散！リフレッシュ教室

疲れが取れない、スッキリ発散したい、姿勢改善して全身シェイップアップしたい、肩こりや腰痛を解消したいママ！身体のメンテナンスしませんか？

子どものパワーに負けない身体づくりをお手伝いします！心も身体もスッキリ整えて育児に臨んでください。

 

対象

子育て中のママなら誰でも！

お子様はパパやお家の人に任せて参加もＯＫ！お子様連れでもＯＫ！

※お子さま連れの場合、お子様の管理は各自でお願いします

曜日・時間

土曜日　１０：４０～１１：４０

 

●1月～３月短期教室参加者募集中！

単発参加も受け付けます。（日程等はご相談ください）

①疲れ・だるさ・ストレス解消！

ストレッチポールで姿勢改善＆かんたんダンスエアロ

1月18日・25日・2月1日・8日・15日

②肩こり・腰痛・首こり解消！

やさしいストレッチ＆バランスボールエクササイズ

２月22日・3月8日・15日・22日

土曜日　10：40～11：40（60分）

★3月1日（土）10：40～11：30はスペシャルデー★

「美温活リンパストレッチⓇお腹スッキリ・小顔リフトアップ」

※この回は、子育て中のママに限らず、「美温活リンパストレッチⓇ」に興味のある方はどなたでもご参加していただけます。（参加費：2,200円※12回コースお申し込みの方は参加費は不要です。）

毎週土曜日　全10回コース

参加費　１０回分：27,500円（税込）

単発参加：2,750円（税込）

※お支払いはpaypay、aupayなどのキャッシュレス決済がご利用いただけます。

※新規会員初回登録時には別途、保険料600円（非課税）が必要です。

 

１回有料体験

１回有料体験（2,750円）は→コチラ←

持ち物

運動のできる服装・室内シューズ・飲み物・タオル・ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。

お知らせ

働くママたちを応援したいという思いで、平日はお仕事で忙しいママたちも参加できるよう、土曜日に教室を開催しています。

教室責任者名

安田佳奈美　（日本マタニティフィットネス協会認定指導者）