アフタービクス(託児つき)

アフタービクス(託児付き)は赤ちゃんを託児(施設内の託児スペース)に預けて、ママがエクササイズに集中して頂くクラスです。

しっかり動いて脂肪燃焼させるエアロビクスパートと、体型改善のためのエクササイズ(ピラティスやパワーヨガ、バランスボールエクササイズなど)パート、リラクゼーションパートで構成されています。

 

 

対象

産後1ヵ月健診で母子ともに問題がないことを医師が認めたお母さんとお子さん(お子さんは託児でお預かりすることで、ママはエクササイズに集中することができます。)

●2022.4月~6月短期教室参加者募集中!

4月1日(金)~6月24日(金) 毎週金曜日 13:00~14:00 (託児時間は12:45~14:30)

参加費:33,000円(税込) ※託児料込

※お支払いはpaypay、aupayなどのキャッシュレス決済がご利用いただけます。

初回のみ登録時に別途、保険料600円(非課税)が必要です。(単発参加は不要)

※お休みの場合は、振替レッスンが出来ますのでご相談ください。

持ち物

タオル・水分補給の為の飲み物・お子様の身のまわりの物(替えのおむつ・ミルク等)

教室のながれ

赤ちゃんを託児スタッフに預けます。⇒ママは着替えてスタジオへ

スタジオでエクササイズをしている間、赤ちゃんは託児スペースで遊んだりお昼寝したり・・・。ママは自分の身体に集中してエクササイズします!

レッスン後は着替えをしたり、お話をしたり、ゆっくりと時間が取れるよう託児時間を設定しています。ママの支度が整ったら赤ちゃんをお迎えに行きましょう。

担当コーチからのコメント

子育てで何かと忙しい日々を送っているママたち、少しの時間だけ自分と向き合ってみてください。自分のカラダの集中し、リフレッシュしましょう。ママがリラックスできて優しい気持ちになれたら、赤ちゃんも幸せいっぱいに感じます。

姿勢改善パートのピラティスやヨガは、初めてという方でも、体が硬くても、ゆっくり分かりやすく説明しながら行いますので安心してご参加下さい。

過去の参加者の方からは、「肩こりや腰痛などの改善ができた。」「ウエストやお尻まわりが引き締まった」「便秘が解消できた」などのお声を頂いています。

教室責任者名

石光裕見子(マタニティフィットネス協会認定指導者)(FTPマットピラティス認定指導者)

一覧に戻る