～おなかの赤ちゃんと対話レッスン～
妊娠中に起こりやすい不定愁訴（肩こり・腰痛・便秘・足のむくみやつり・心の変化など）よりよい分娩・出産後の体型改善や育児に役立てるよう、
一人一人のお悩み・体質に合わせてサポートします。妊娠中ならではのストレスも発散し、心が身体もリラックスでき母体だけでなくお腹の赤ちゃんの
健康にも効果があるプログラムです。
基本的に個人レッスンですが、お友達と二人で！などもご相談下さい。
目次
対象
妊娠13週目から分娩直前までの妊婦さん
曜日・時間
担当インストラクターと相談の上決定します。
レッスン受講料
マタニティクラスリニューアルにつき、特別価格！！
↓
45分コース 単発 3,850円（税込） 4回分回数券 13,860円（税込）
75分コース 単発 6,600円（税込） 4回分回数券 23,760円（税込）
※初回のみ別途、保険料6００円（非課税）が必要です。
持ち物
飲み物・タオル
教室のながれ
レッスン前後に体調チェック（体重測定・血圧測定など）
一人一人の要望に応じた内容で行います。
コーチからのコメント
妊娠中の身体や心の変化を感じていませんか？妊娠中は様々な体や心の変化が起こります。
よりよく楽しいマタニティ生活を送るために、産後の身体も心もゆっくり回復できるように、4人子育て中のママコーチが
妊婦さんや赤ちゃんにプラスになるように導いていきます。
教室責任者名
安田佳奈美（日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター）
その他
ご参加には医師の診断書または、妊娠経過証明書が必要です。
スポーツクラブＮＡＰはマタニティフィットネス協会認定施設です。
コメント