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～おなかの赤ちゃんと対話レッスン～ 妊娠中に起こりやすい不定愁訴（肩こり・腰痛・便秘・足のむくみやつり・心の変化など）よりよい分娩・出産後の体型改善や育児に役立てるよう、 一人一人のお悩み・体質に合わせてサポートします。妊娠中ならではのス...

疲れが取れない、スッキリ発散したい、姿勢改善して全身シェイップアップしたい、肩こりや腰痛を解消したいママ！身体のメンテナンスしませんか？ 子どものパワーに負けない身体づくりをお手伝いします！心も身体もスッキリ整えて育児に臨んでください。 &...

ママヨガ＆ピラティスは、産後のママの体を考え骨盤のゆがみ解消、脂肪燃焼、産前産後の姿勢改善、肩こり・腰痛などの不定愁訴の緩和、育児や家事ののストレス解消等を目的としたポーズを中心に、ヨガやピラティスが初めての人でもできる簡単な運動療法で...