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こんな目標のある方 ◇気になる部分を引き締めたい！ ◇筋力の衰えを何とかしたい！ ◇柔軟性を高めたい！ ◇競技力をアップしたい！ ◇姿勢を改善したい！ ◇不快な痛みを緩和したい！ ◇体をほぐしたい！ 私たちと一緒に自分にあったトレーニング法を見つけませ...

対象 小学４年生以上 曜日・時間帯 参加者とご相談の上、決定します。 会費 １回　NAP会員￥４，９５０（税込） ４０分　非会員￥７，１５０（税込） 持ち物 水着・帽子・ゴーグル・タオル 教室のながれ 個々の目標ごとに回数を決定して目標達成に向け進め...

新陳代謝アップ●ゆがみが解消され姿勢改善●骨盤周りや下半身の筋肉の引き締め●便秘の解消●冷え症の改善●むくみの改善●自律神経を整える・・・身体のストレッチ、筋力強化、そしてバランス強化を目的としたエクササイズと身体の動作法である「ピラティス」...