★★★短期会員募集中！★★★
水中ウォーキング教室にはこのような方々に最適な教室です。
是非、体験してみてください！！
●肩・腰・首・膝などの痛みにお悩みの方
●生活習慣病や肥満解消をされたい方
●骨折などのリハビリで筋肉を付けたい方
●なんとなくカラダがだるいという方
●運動は苦手だが、足腰が弱るのは防ぎたいと思われる方
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インストラクターが動き方をしっかり伝えます。安心してご参加ください。
20種類の動きを取り入れ、あらゆる筋肉を動かせるようにプログラムされています。
浮力があり関節にやさしい水の環境で、バランスが崩れた姿勢に自分で気づき、
自分で改善することを目的に、心地よい音楽に乗って動く40分のプログラムです。
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詳しくは、こちらをご覧ください
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◎2ヶ月ごとの予定表コーナー◎
◎教室の様子 チラシコーナー◎
2021年2月のチラシ内容です（表） 2021年2月のチラシ内容です（裏） 通信2020年8月号の内容（表）です 通信2020年12月号の内容（表）です 通信2020年4月号裏 会員さんの声です 通信2020年6月号裏 会員さんの手記
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