やっぱり気になる“お腹まわり”&”下半身”

今回は、だぶついたお腹周りや下半身のぜい肉をバランスボールを使って引き締める運動を提供します。(バランスボール編・パートⅡ)バランスボールエクササイズは以前にも紹介したことがありますが、第2弾では、お腹周りと下半身に絞って4つのエクササイズを紹介します。 薄着になると、お腹周りや下半身がコートやジャケットで隠せなくなってきますよね。春になり、パンツや薄手の洋服をかっこよくスッキリと着こなすた... 続きを読む

~スタッフ紹介~ 想像、妄想たくましくお読みくださいませ。

・春が来た! 春を感じるのはどんなとき? 鼻が花粉に反応したら、春と判断しています。 非常に現実的なお答えね。   ・最近笑ったことを教えて。 バラエティー番組や息子のお茶目、ナップの珍プレー・好プレー等々。選べません。 笑う門には福来たるからね。選ばずに、笑ってくださいな。   ・占いって信じますか? 好きですが、内容を忘... 続きを読む

読者ページ

全会員、ご登録頂いたモニターの皆様、お忙しい中アンケートに答えていただき、本当にありがとうございました。 『読者ページ』は、皆様の回答を集計し、ランキングをとり、ご意見を紹介しています。 スタッフは皆、その結果に大変刺激を受け、身の引き締まる思いと喜びに、頑張る気力を頂いています。 皆様のご意見が、NAP通信のさらなる向上につながっていきます。   《モニターア... 続きを読む

NAP通信 No.74 2015年12月発行

社長コラム :続・泳げないと将来困るって本当? がぁがぁくらぶ :「 1才半三男」のママより なっぴ~くらぶ : 「れいらちゃん4才」のママより スイミ~くらぶ : おかげさまでスイミ~ 10周年  ジュニア幼児 : 「そうまくん4才」のママより ジュニア学童 : NAP新米コーチの成長  元気ッズクラブ : スポーツトークショー&釣り体験  キッズ《ビク... 続きを読む

野外・水中活動体験教室 ~ 元気ッズクラブ4月カリキュラムイベント報告

里山を仲良く歩いた美祢市江原(よわら)地区トレッキング ただ歩くだけのイベント?いえ、違います! 元気ッズクラブが4月のイベント場所として選んだのは、美祢市江原(よわら)地区。あまりご存じないかもしれません。のどかな集落なのですが、カルスト台地の地形を生かした面白い場所になっていて、ちょっとした冒険コースになっているのです。 なぜこの場所を選んだのか、その理由は、今回のイベントの... 続きを読む

野外・水中活動体験教室 ~ 元気ッズクラブ3月カリキュラムイベント報告

  信じ合える仲間と過ごした2日間  豊田湖畔公園キャンプ場 1泊2日 2016年3月26日(土)~27日(日) イベントテーマ:信頼できる仲間と自然の中で楽しく過ごし、生活の知恵と自主性を発揮する! 自然の中は虫がいっぱい ~ 女の子達は、ロッジに入るとまずは虫チェック。カメムシを見つけるとキャーキャー大騒ぎ。その声を聞いて岸コーチが駆けつけ、虫を捕まえて逃がすことの繰り返し... 続きを読む

子育てコラム 子どもと温水プールと遊び  

自分を好きになってほしい 今、NAPに通っている子どもの中にも周囲の子ども達にも、私達コーチから見ると十分だと思うのですが、自分に自信を持てない子ども達がおり、気になるところです。十分恵まれているじゃないかと周りが思っても、当の本人が自分を好きでない限りその子は幸せだと思えないのではないでしょうか。       自信を持てるのは周りの受け入れがあ... 続きを読む

野外・水中活動体験教室 ~ 元気ッズクラブ2月カリキュラムイベント報告

家でできない体験~ソーセージ作と自然体験 ~山口市阿東 船方牧場 2016年2月28日(日)   今月のイベントは阿東町の船方牧場にてソーセージ作りを行いました。 普段はスーパーで出来上がったソーセージを焼いたり、茹でたりして食べている私達。「作ってみる」ということで羊や豚から命を分けてもらっていること、お母さんが毎日している調理への感謝につながればと思います。 早速現地指導... 続きを読む

中村社長のコラム-続・泳げないと将来困るって本当??-

泳げないと将来困るって本当?? お客様からいただいた手紙から 泳げないと将来困ります!68年泳げなかった私の答えはそれです。 私は、終戦の年に小学校へ入学しました。戦後の食糧難の時代、食べるのが精いっぱいの毎日で、水泳どころではありませんでした。学校にプールがある訳でもなく、近くの海は工場排水で真茶色(今の中国と同じ)、とても泳げる状態ではありませんでした。更にツベルクリン検査では疑陽性... 続きを読む

親子ふれあい教室 1才~ がぁがぁくらぶ

今回一才半の三男と共に がぁがぁくらぶにお世話になりました。   長男の時の子育ては 長男の同時期には、二人で一日家にいる時間がもたなくて、大人と話したくて児童館に行ったり、散歩に出てみたりせっせせっせとお出かけしていました。 初めての子育てでストレスがたまっていたと思います。それでも主人には「この子の為に外に出て風を感じてみたり、いろいろ経験するのがいいのよ!」な... 続きを読む