nap– Author –

キッズダンス教室を１年間引っ張ってくれた３月卒業生二人をピックアップします！二人あってこその今のチーム。 下級生に引き継ぐため、ＮＡＰでのダンス教室をふり返って、下級生たちに託す思いなどをつづってもらいました。   あみちゃんは、１年生...

これは木曜日の16時20分の教室のクラスに通っている　『ふくい　こうたくん』（７才　１年生）が、初めてスケートイベントに参加して感動したドキュメントです。   息つぎクロールへの挑戦 こうたくんは、現在ＮＡＰ学童クラスでは８級クラスで、息継...

ＮＡＰの競泳クラスは、「上級強化コース」「特別選手コース・・成績をお約束します」の二段階に分かれ、｢体力作り｣「仲間作り」「競泳力の向上」等を目的としています。 上級強化コースとは・・？ 水泳を楽しみたい子・もっと泳力をつけたい子・他人と競...

各大会出場標準タイムが最初の目標 競泳はタイムの勝負です。どんなに綺麗な泳ぎで泳いでも0.01秒速ければ勝ちは勝ち、遅ければ負けは負けとはっきりと分かれます。大会当日のコンディションにある程度左右されることもありますが、野球やサッカーみたいに...

「エレファント・シンドローム」をご存知でしょうか。 それは、心の中に無意識にできてしまう障壁のことです。 サーカスなどにいるゾウは子どもの頃、調教のために足に頑丈な鎖をつけ、杭などに固定されます。ゾウは自由になろうと動き回りますが、どんな...

去る3月12日（日）に、美祢市温泉プールにて春季マスターズ水泳大会が開催されました。 ＮＡＰからは33名が出場。昨年見事に、総合優勝を勝ち取った大会なので、今年は連覇を狙っての出場です。 今大会はいつものマスターズメンバーに加え、新しく深田禮子...

  ぽかぽかと暖かい日差しが差し込む季節になりました。『春』と聞けば、何となく心も体もリフレッシュできるような気分になります。また、何か新しいことに挑戦しようという気持ちも、昂ぶりますね。   さて、前号に続き背泳ぎのお話です。前号...

今回は１００円ショップでも手に入る小ボールを使って今、流行りの体幹トレーニングで気になる部位を引き締めていく方法を紹介します。簡単にできる運動です。 チャレンジしてみてください♥   腹筋シェイプ(12回×1セット) お腹を引き締める！ 腰痛に...

３月１２日（日）維新百年記念公園陸上競技場を舞台に、第４回６時間リレーマラソン大会が行われました。曇りの予報の天気とは裏腹に快晴のランニング日和♪   お祭り気分のマラソン大会 ＮＡＰは第１回目から、会員の方々とスタッフとでチームを結成...

●あなたは、ガラケー派？ それともスマホ派？ Ａスマホ派。スマホを音楽プレイヤーとして使っているので、容量も多くて安心です。　 お若い方かしらね。   ●最近気になったニュースは？ ＡＳＭＡＰ解散。昔からよく知っているアイドルだったので、シ...