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各大会出場標準タイムが最初の目標 競泳はタイムの勝負です。どんなに綺麗な泳ぎで泳いでも0.01秒速ければ勝ちは勝ち、遅ければ負けは負けとはっきりと分かれます。大会当日のコンディションにある程度左右されることもありますが、野球やサッカーみたいに...

「エレファント・シンドローム」をご存知でしょうか。 それは、心の中に無意識にできてしまう障壁のことです。 サーカスなどにいるゾウは子どもの頃、調教のために足に頑丈な鎖をつけ、杭などに固定されます。ゾウは自由になろうと動き回りますが、どんな...

去る3月12日（日）に、美祢市温泉プールにて春季マスターズ水泳大会が開催されました。 ＮＡＰからは33名が出場。昨年見事に、総合優勝を勝ち取った大会なので、今年は連覇を狙っての出場です。 今大会はいつものマスターズメンバーに加え、新しく深田禮子...

  ぽかぽかと暖かい日差しが差し込む季節になりました。『春』と聞けば、何となく心も体もリフレッシュできるような気分になります。また、何か新しいことに挑戦しようという気持ちも、昂ぶりますね。   さて、前号に続き背泳ぎのお話です。前号...

今回は１００円ショップでも手に入る小ボールを使って今、流行りの体幹トレーニングで気になる部位を引き締めていく方法を紹介します。簡単にできる運動です。 チャレンジしてみてください♥   腹筋シェイプ(12回×1セット) お腹を引き締める！ 腰痛に...

３月１２日（日）維新百年記念公園陸上競技場を舞台に、第４回６時間リレーマラソン大会が行われました。曇りの予報の天気とは裏腹に快晴のランニング日和♪   お祭り気分のマラソン大会 ＮＡＰは第１回目から、会員の方々とスタッフとでチームを結成...

●あなたは、ガラケー派？ それともスマホ派？ Ａスマホ派。スマホを音楽プレイヤーとして使っているので、容量も多くて安心です。　 お若い方かしらね。   ●最近気になったニュースは？ ＡＳＭＡＰ解散。昔からよく知っているアイドルだったので、シ...

全会員25名、ご登録頂いたモニター19名の皆様、お忙しい中アンケートに答えていただき、本当にありがとうございました。 『読者ページ』は、皆様の回答を集計し、ランキングをとり、ご意見を紹介しています。 スタッフは皆、その結果に大変刺激を受け、身...

毎年ご入会月にお支払いいただいております年間保険料につきまして、保険料率の変更に伴い下記の通り改定いたします。何卒ご理解ご協力のほどお願い申し上げます。 ◆年間保険料　　６００円（非課税） ◆改定月　　平成２９年５月分（平成２９年５月１日引...

高学年は意地とプライドで頑張った １１月からマラソン大会出場の多いＮＡＰ成人チームより松本コーチを講師にお招きし、長距離を走る楽しさや苦しさ、何よりゴールした時の達成感を感じながら練習に励んで参りました。維新公園やＮＡＰ周辺で長い距離を走...