nap– Author –

水泳シーズン到来！ ６月に学校でも水泳の授業が始まり、水泳シーズンの到来です。最近では、温水施設の充実で各大会が一年中開催される印象がありますが、学年別の大会や夏季のジュニアオリンピック大会など、この季節は様々な大会が開催されます。 ６月...

前回まで、競泳の厳しさを中心に書いてきましたが、今回はなぜこんなきついことを続けるのかを書いていきたいと思います。 私自身、水泳を始めて今年で30年が経ちました。その間に競泳の厳しい面・楽しい面をたくさん実際に体験してきました。 今でも、年...

今回の紹介者・・・Ｈさん （５０代女性　黒川在住）   ＮＡＰに入会されて丸５年のＨさん。この５年間は、主にスタジオ・プールプログラムへ参加しトレーニングを行われてきました。しかし、この何ヶ月前から泳ぐことに興味を持たれるようになり、「...

「きみはいい子」という映画を観ました。主な登場人物は学級崩壊気味のクラスに悩む新米男性教師、自分の子どもに虐待を加え自己嫌悪に陥る母親、初期の認知症で一人暮らしのおばあさん。観る人の視点によっていろいろな解釈ができる展開でした。私にとっ...

夏本番！　年々暑さも厳しくなり、海やプールに行く機会も増えたのではないでしょうか。海に行く機会が増えても、泳げなくては楽しみも半減。今年の夏をもっと楽しく過ごせるために・・・。今回も泳ぎのワンポイントを押さえていきます。   今号では...

「老化時計がゆっくりになる」と言われるヨガ。ヨガは体の若さを保ち腰痛などの不調を解消してくれるだけでなく、ストレスの軽減もしてくれます。   マイナス１０歳の体になる！アンチエイジングヨガ ストレッチよりもポーズが複雑で、体が硬いのでち...

二年越しのリベンジ企画 会員さまとの会話の中で、この企画が決まりました。宇部の荒滝山（あらたきさん）標高４５９メートル。鳳翩山より低い山で、近くに温泉有り。秋吉台も行ったし、大原湖も歩いたし、軽い気持ちで山登りという企画です。 実はこの企...

暑い夏、寒い冬。どっちが好き？答えはどちらか一つよ。 Ａ絶対に夏‼夏生まれだからか、寒いのが苦手です。海・お祭り・花火大好きです‼   迫り来る暑い夏を楽しく乗り切るには？アドバイスをくださいな。 Ａやっぱりプールで泳ぐこと！暑い時はプー...

全会員９名、ご登録頂いたモニター７名の皆様、お忙しい中アンケートに答えていただき、本当にありがとうございました。 『読者ページ』は、皆様の回答を集計し、ランキングをとり、ご意見を紹介しています。 スタッフは皆、その結果に大変刺激を受け、身...

ねらい ジュニアマラソン大会に参加をすることで体力アップ、脚力アップをはかる。またフィンスイミング日本代表にフィンスイミングの講習を受ける事で専門競技の知識と技術を学び初めての体験を楽しむ   フィンスイミングとは フィンと呼ばれる足ひ...