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「老化時計がゆっくりになる」と言われるヨガ。ヨガは体の若さを保ち腰痛などの不調を解消してくれるだけでなく、ストレスの軽減もしてくれます。   マイナス１０歳の体になる！アンチエイジングヨガ ストレッチよりもポーズが複雑で、体が硬いのでち...

二年越しのリベンジ企画 会員さまとの会話の中で、この企画が決まりました。宇部の荒滝山（あらたきさん）標高４５９メートル。鳳翩山より低い山で、近くに温泉有り。秋吉台も行ったし、大原湖も歩いたし、軽い気持ちで山登りという企画です。 実はこの企...

暑い夏、寒い冬。どっちが好き？答えはどちらか一つよ。 Ａ絶対に夏‼夏生まれだからか、寒いのが苦手です。海・お祭り・花火大好きです‼   迫り来る暑い夏を楽しく乗り切るには？アドバイスをくださいな。 Ａやっぱりプールで泳ぐこと！暑い時はプー...

全会員９名、ご登録頂いたモニター７名の皆様、お忙しい中アンケートに答えていただき、本当にありがとうございました。 『読者ページ』は、皆様の回答を集計し、ランキングをとり、ご意見を紹介しています。 スタッフは皆、その結果に大変刺激を受け、身...

ねらい ジュニアマラソン大会に参加をすることで体力アップ、脚力アップをはかる。またフィンスイミング日本代表にフィンスイミングの講習を受ける事で専門競技の知識と技術を学び初めての体験を楽しむ   フィンスイミングとは フィンと呼ばれる足ひ...

晴れました、登ります！！ 今日こそ登山日和、と大声で言えるほど良い天気に恵まれ、ほっと一息。本日は登山ガイドに「山に携わり５０年」大ベテランの田村敦義さんをお迎えして荒滝山と隣に聳える日ノ岳を目指します。本日の留学生コラボレーターはすっか...

狙い　食べる生き物について考える　生きる為に必要な事を見直す 予定通り開催出来れば漁を通して魚を得る力仕事と協力することの体験。魚をさばき食べれる所までの加工をすること。食べやすく下ろした魚を焼いて食べるまでの過程を知り料理を常日頃してい...

目的 　⇒ トライアスロンに向けた自転車競技への第一歩 ねらい ⇒不安定な山道をマウンテンバイクで走ることで脚力アップ、体力アップ、バランス感覚アップを目指す。 苦しい時も支え合う連帯感強化   9月10日、快晴。空は青く広がっています。 今回初...

カリキュラムテーマ『四海(しかい)兄弟(けいてい)』   【意味】世界中の人々は、みな兄弟のように仲良くすべきだということ。 縁があって元気ッズで出会うことができた。和を大切に取り組む。   ねらい…国際交流だけではなく班別行動をすることで初対面の...

【意　味】指図する人が多くて方針の統一がはかれず、物事がとんでもない方向にそれてしまうことのたとえ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 【ねらい】国際交流を活発にする。班引率の...