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免疫力を上げるには“筋トレ”が近道 体温が上がれば免疫力が上がる！ 「筋トレ」は特別な人が行うもので、運動は苦手だし、筋肉をつけたいわけでもないし自分には無縁だと思っている人も多いのでは？ でも、「筋トレ」は、体を鍛えたり、ダイエットをする以...

みなさんは、「きちんとトレーにングをすれば80歳からでも筋肉がつく」という情報を耳にされたことがおありでしょうか？ 逆に70歳や80歳の節目で体力が衰えたという声もよく聞きますよね。 今回は身体の衰えが身に沁みつつもそれを受け入れ、努力を惜しま...

全会員、ご登録頂いたモニターの皆様、お忙しい中アンケートにお答えいただき、本当にありがとうございました。 『読者ページ』は、皆様の回答を集計し、ランキングをとり、ご意見を紹介しています。 スタッフは皆、その結果に大変刺激を受け、身の引き締...

2才・3才は自己主張が強くなりますので、お母さんが言ってもすんなり済まないことが多くなります。 思い通りにいかない時におもちゃを投げたとしても、3才になると『投げたおもちゃがかわいそう』というのも通じなくなってきます。   実力行使はいけ...

自分でしたいから…手を貸すと怒って泣きわめく。 つい手を出した時も…やっぱり自分でしたかったと怒ってやり直したいのかと思いきや、すでに何をしても治まらない。 何でも1人でしたがるけど、行動があぶないと感じるし、走ることもできるようになって、ま...

我が家の社会人第一号の次男が… 社会に出る段階（就職活動）を振り返った前号ですが、今回は『本来なら』我が家の社会人第一号になるはずだった長男の現在までの行動を振り返って心の変化を考えてみたいと思います。 結論から言うと、同じ環境で育ったはず...

社長コラム がぁがぁ なっぴー スイミー ジュニア幼児 元気ッズ キッズダンス ジュニア学童 競泳 河村コラム スペシャルレポート 岸先生のつぶやき 成人泳法 さゆりの目 読者ページ

がぁがぁくらぶ　読み聞かせの時間 がぁがぁくらぶでは毎回絵本の読み聞かせをしています。 親子のふれあいが特に大切な乳幼児期の絵本を読んであげる大切さを書きたいと思います。   ★絵本でコミュニケーション お子さんに絵本を読む時、お母さんや...

この時期の愛らしさを実感するのをおすすめしたい！ 求めるまで手を出さない 求められたらすぐ助ける 幼い時の水中での遊びは、自分の身体を様々にコントロールする能力を高めるのには最適な場所。自分の身体をコントロールできる能力が高まるに比例して、...

自然のままに　子ども達が作り出すものがたり 絵本の読み聞かせで、子ども達のイメージが膨らみ、プールでものがたり遊びを楽しみます。自分のイメージに従って動けた子ども達は主体的に動いているということです。主体的（自主性）発揮は、幼児後期に出て...