成人教室1回無料体験

水中ウォーキング

音楽に合わせて、効果的に筋肉や関節を動かす４０分のプログラムです♪

マットピラティス

骨盤周りを鍛え、深い呼吸をすることでゆがみのないしなやかな体を手に入れることができます！

いきいき体操

いつまでも元気にいきいきと過ごしたい６０歳以上の方へ