2015年– date –

ダンスはもちろん、音楽に合わせて体を動かして、基礎体力作り、表現力アップ・リズム感アップをします。子ども達の発散の場所であり、楽しく笑顔で過ごせる場所です。   対象 幼稚園　年中・年長さん 曜日・時間 毎週　木曜日　15：45～16：30  ...

    子どもの『好き』を伸ばし、『得意』に変える教室です。ダンスだけでなく、基礎体力向上を目的とした体幹トレーニングなども取り入れ、全体的な体力アップを目指します。また、学校や年齢のちがった子ども達の交流で、友達作りができます。 ...

対象 中学生以上 曜日・時間 毎週　水曜日　18:45～19:45   １回無料体験 １回無料体験のお申し込みは→コチラ← 会費 月会費　9,900円 持ち物 持ち物：タオル、飲み物、室内シューズ   コーチからのコメント 初心者でもＯＫ！趣味で楽しく踊りた...

【燃焼系・健康系オールマイティ】 プール・ジム・サウナなどの施設・スタジオエクササイズ・一部のプールプログラムを利用時間内なら全て利用可能。担当スタッフからのアドバイスも受けられます。また、無料スタジオプログラム、無料プールプログラムへ自...

  持ち物 水着・水泳帽子・タオル・ゴーグル

「今更泳ぐなんて…」「泳げるようになったからなんかあるの？」という方へ４泳法（バタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ・クロール）２５ｍを目標とした教室です。 対象 高校生以上 曜日・時間 火・木曜日　       10：10～10：50 土曜日　　　　　12：00～12：40 ...

息継ぎなしクロール10ｍを目標にマンツーマンレッスンで 個々の泳力に合わせて必ず泳げるようになります。 対象 顔浸けのできない方～初めて泳ぎを習う方 曜日・時間 参加者の方と相談の上、決定します。 会費・利用料 全4回　ＮＡＰ会員　12,100円（税込...

  新陳代謝アップ●ゆがみが解消され姿勢改善●骨盤周りや下半身の筋肉の引き締め●便秘の解消●冷え症の改善●むくみの改善●自律神経を整える 体の深層部から鍛えるため骨盤が正しい位置で安定し、全身のバランスが良くなります。また、関節の可動域も広...

いきいき体操教室 ≪こんな方にお勧め≫ ☆最近足腰が弱ってきた。 ☆背中や腰が丸まって姿勢が悪くなってきた気がする。 ☆少し動くと息切れがする。 ☆肩や腰・ひざ関節が動かしづらい。 対象 ６０歳以上の成人 曜日・時間 毎週木曜日　9：15～10：05   ...

こんな目標のある方 ◇気になる部分を引き締めたい！ ◇筋力の衰えを何とかしたい！ ◇柔軟性を高めたい！ ◇競技力をアップしたい！ ◇姿勢を改善したい！ ◇不快な痛みを緩和したい！ ◇体をほぐしたい！ 私たちと一緒に自分にあったトレーニング法を見つけませ...