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　　年齢とともに変化する身体を整え、いつまでも元気に動ける身体づくりを目指すクラスです。 　　 　　肩や腰の不調予防改善、姿勢改善、体力づくりに取り組みながら毎日を快適に過ごせる身体づくりを サポートします。 　　運動が初めての方や体力に自...

きらら博記念公園内の「きららいず」で、マウンテンバイク、カヌー、そしてメガサップの体験をさせていただきました。   日頃乗りなれた自転車と少し違い、マウンテンバイクはコツが必要ですが、オフロードでも快適に進むことができます。   元気ッズ子ど...

新型コロナウイルスとの共存のためには免疫力がポイント 新型コロナウイルスの終息が全く見えない現状から、ウイルスとの共存を考えなければ社会が成り立たない状況となっていますね。ウイルスとの共存のためには、身体に侵入した細菌やウイルスなどを常に...