かんがる~ (マタニティスイミング)

かんがる~くらぶでは、マタニティライフを健やかに、Happyに過ごすためのお手伝いをしています。妊婦さんに優しい環境、温水プールでのスイミング・ウォーキングで、妊娠中の身体の不快症状を解消!!出産経験のあるスタッフがお待ちしています。 活動の様子   対象 妊娠5カ月からの妊婦さん 曜日 水曜日 9:45~10:45 (プール入水時間) ※プール入水前後に、血圧... 続きを読む

マタニティヨガ

~おなかの赤ちゃんと対話レッスン~ 妊娠中の精神・肉体・呼吸を整え、心と体の安定を目指します。ヨガのポーズや呼吸法で妊娠中のマイナートラブルの改善・予防など緒さんに向けての準備をしていきましょう。 対象 妊娠13週目から分娩直前までの妊婦さん   曜日・時間 毎週木曜日 13:00~14:00   会費 9,240円(税込) ... 続きを読む

産後ママのためのアフター教室(かんたんシェイプ・ベビーヨガ/おもいっきりシェイプ・骨盤調整)

慣れない育児で疲れていて思うように体力・体型・体の機能が戻らないなど、精神的・肉体的に不安を抱えているお母さんたちに向けて、体を動かし子どもともふれ合い、心も体もリラックス・リフレッシュしていただく場所です。   対象 産後1ヵ月健診で母子ともに問題がないことを医師が認めたお母さんとお子さん(1歳くらいまで) 曜日・時間 水曜日 11:00~12:00(~13:00... 続きを読む

ママヨガ&ピラティス(託児つき)

ママヨガ&ピラティスは、産後のママの体を考え骨盤のゆがみ解消、脂肪燃焼、産前産後の姿勢改善、肩こり・腰痛などの不定愁訴の緩和、育児や家事ののストレス解消等を目的としたポーズを中心に、ヨガやピラティスが初めての人でもできる簡単な運動療法です。NAPでは託児付きプログラムとして、レッスン中はお子様を託児スタッフがお預かりします。ママは自分の体に集中して動けるので、しっかりと体が動かせてリフレッ... 続きを読む

親離れ子離れ教室(2~4歳)~なっぴーくらぶ~

  全身を使って豊かに遊ぶことで「一人で色々やってみる力」を付けてほしいと考えられたプログラムです。2・3才児は発想豊かにイメージを膨らませながら遊びに取り入れて遊び込むことができます。周りのお友達の遊びを取り入れながらも、自分なりの遊びを展開します。だからこそ、温水プールで2・3才に合った豊かに遊べる環境を作り出し、こころとからだの健やかな成長を応援していきます。自分でで... 続きを読む

物語遊び教室(3~6歳)~スイミ~くらぶ~

プールで物語り遊びを行い、『自主性』と『創造力』を育む教室です。幼児期後期になると、「ごっこあそび」が盛んに行われるようになります。頭の中のイメージを自分の力で実現する喜びを見いだし「自主性」を発揮できる時期でもあります。この教室はその自主性を伸ばせるように、絵本の読み聞かせをきっかけとして様々な空想体験をプールで表現します。また広々としたプールの中でやんちゃ・おてんばを発揮してプール... 続きを読む

幼児水泳教室(年少~未就学児)

幼児さんのための水泳教室です。 子どもの『楽しい』と『やる気』を引き上げていき、泳ぎの基礎作りをしっかりおこなう幼児さんのための教室です。力を抜いて浮くこと、水中での体使いを習得すること、泳ぐことが好きであること、けのびが正しくできること背浮きができること、ぶくぶくパッができること等がそれにあたります。これらの泳法基礎ができていると将来、技術的な泳法を獲得しやすくなります。 1回... 続きを読む