クラブ会員

【燃焼系・健康系オールマイティ】 プール・ジム・サウナなどの施設・スタジオエクササイズ・一部のプールプログラムを利用時間内なら全て利用可能。担当スタッフからのアドバイスも受けられます。また、無料スタジオプログラム、無料プールプログラムへ自由に参加できます。                クラブ会員 基本料金            (消費税別価格) ... 続きを読む

プール会員

曜日・時間 プールフリータイム会員 全営業時間 5,000円(税込価格5,400円) プールディタイム会員  10:00~16:00(土曜日は10:30~)4,000円(税込価格4,320円) プールナイトタイム会員 平日20:00~22:00・土曜日 20:00~21:00 3,000円(税込価格3,240円) プール土日限定会員 土・日曜日のみ全営業時間 3,000円(税込価格3,24... 続きを読む

成人水泳教室

「今更泳ぐなんて…」「泳げるようになったからなんかあるの?」という方へ息つぎクロール10mを目標に、個々のペースに合わせてプログラムを作成していきます。マンツーマンだからこそできる教室です。 対象 高校生以上 曜日・時間 火・木・金曜日 10:10~10:50 火曜日     19:30~20:10 土曜日     11:40~12:20 会費・利用料 週1回 5,000円(税込価... 続きを読む

かなづち教室

息継ぎなしクロール10mを目標にマンツーマンレッスンで 個々の泳力に合わせて必ず泳げるようになります。 対象 顔浸けのできない方~初めて泳ぎを習う方 曜日・時間 参加者の方と相談の上、決定します。 会費・利用料 全4回 NAP会員 7,000円(税込価格7,560円) 非 会 員 9,000円(税込価格9,720円) 持ち物 水着・水泳帽子・ゴーグル・タオル 教室のながれ... 続きを読む

水中ウォーキング教室

  ★安全な環境での運動です ★適度な有酸素運動で持久力がつきます ★浮力の助けで、膝・股関節・腰などに不具合があっても楽しめる運動です ★泳げなくても水遊び感覚を楽しめます ★はしゃげるプログラムで、何よりもストレス発散に最適です ★誰もが続けられる運動プログラムです 対象 140cm以上の成人の方 ※実際には30代から80代の方が教室を楽しまれて... 続きを読む

ピラティス

  新陳代謝アップ●ゆがみが解消され姿勢改善●骨盤周りや下半身の筋肉の引き締め●便秘の解消●冷え症の改善●むくみの改善●自律神経を整える 体の深層部から鍛えるため骨盤が正しい位置で安定し、全身のバランスが良くなります。また、関節の可動域も広がり体が無理なく自然にしなやか動き、疲れにくく、ケガをしにくい体になります。   対象 成人全般 &nb... 続きを読む

中高年いきいき体操教室

山口市介護予防運動機能ショートプログラム登録事業 ~ 中高年いきいき体操教室 ≪こんな方にお勧め≫ ☆最近足腰が弱ってきた。 ☆背中や腰が丸まって姿勢が悪くなってきた気がする。 ☆少し動くと息切れがする。 ☆肩や腰・ひざ関節が動かしづらい。 対象 60歳以上の成人 曜日・時間 毎週木曜日 9:15~9:55 会費・利用料 週1回 4,000円 (税込4,320円)/月... 続きを読む

水泳教室(パーソナル)

対象 小学4年生以上 曜日・時間帯 参加者とご相談の上、決定します。 会費 1回 NAP会員¥4,000(¥4,320) 40分 非会員¥6,000(¥6,480) 持ち物 水着・帽子・ゴーグル・タオル 教室のながれ 個々の目標ごとに回数を決定して目標達成に向け進めていきます。 責任者 河村浩道... 続きを読む

ピラティス(パーソナル)

新陳代謝アップ●ゆがみが解消され姿勢改善●骨盤周りや下半身の筋肉の引き締め●便秘の解消●冷え症の改善●むくみの改善●自律神経を整える・・・身体のストレッチ、筋力強化、そしてバランス強化を目的としたエクササイズと身体の動作法である「ピラティス」。 そのピラティスをマンツーマンで行う「ピラティス・パーソナルレッスン」。事前に個別面談を行いカラダやココロの状況を把握したうえで改善ポイントを整理... 続きを読む