7月・8月 アクアビクス短期会員募集中!

「楽しいから続けられる♪」と参加者の声!

音楽に合わせて♪ストレス解消!シェイプアップ!

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“アクアビクス”ってどんな運動?

アクア(水)とエアロビクス(有酸素運動)を合わせた和製英語で、軽快な音楽にあわせながら、手で水をかいたり足でキックしたり、水の抵抗を負荷にして行う水中運動です。

陸上のエアロビクスと違うところは・・・?

  • 音楽が少しゆっくりめで心地よい
  • 水中運動は、周りを気にせず自分のペースで動ける
  • 水温の効果により、陸上よりも高いエネルギー消費が得られる
  • 水の抵抗により高いシェイプアップ効果が得られる
  • 浮力が働き、膝や腰への負担が少ない

期 間 7月2日(火)~8月31日(土) ※期間途中からの参加もご相談ください。

時 間 あさ(火・木・金)11:00~11:30 ※子ども夏休み短期教室開催中は11:40~12:10

    ひる(土)    11:45~12:15

    よる(火・木)  20:30~21:00

参加費 デイ会員(あさ・ひる利用可)  6,480円(税込)/2ヶ月 定員5名

    ナイト会員(よるのみ利用可)  4,320円(税込)/2ヶ月 定員5名

    フリー会員(全時間帯利用可)  8,640円(税込)/2ヶ月 定員5名 

特 典 ①アクアビクスの前後30分(プール・サウナ)の自由利用ができます。

②期間中、日曜日のファミリータイム(13:00~17:30)に、会員特典として、ご本人・ご家族ともに1回=ひとり540円(税込)でプール利用ができます。

 

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