かんがる～くらぶでは、マタニティライフを健やかに、Ｈａｐｐｙに過ごすためのお手伝いをしています。妊婦さんに優しい環境、温水プールでのスイミング・ウォーキングで、妊娠中の身体の不快症状を解消！！出産経験のあるスタッフがお待ちしています。
活動の様子
目次
対象
妊娠５カ月からの妊婦さん
曜日
水曜日 9：45～10：45 （プール入水時間）
※プール入水前後に、血圧・体重測定があります。
会費・利用料
11,000円（税込）
※初回登録時に別途、保険料600円（非課税）が必要です。
持ち物
水着・タオル・スイミングキャップ・ゴーグル
教室のながれ
メディカルチェック（体重・血圧測定） ⇒ 水中での準備運動～ふし浮き～キック～スイム～浮き棒を使っての水中運動～呼吸法 ⇒ 整理運動 ⇒ メディカルチェック（体重・血圧測定） ⇒ ※茶話会（現在は実施を見合わせています。）
コーチからのコメント
泳げなくても大丈夫！！泳げない人にはウォーキングを中心に、個人に合わせた運動メニューを作成します。優しいスタッフが丁寧に指導します。
教室責任者名
安田佳奈美
その他
参加には医師の診断書または、妊娠経過証明書が必要です。
※２名以上のお申込みで教室開催となります。
※更衣室・スタジオ等施設内の除菌清掃を定期的に行ったうえで、教室を実施します。
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